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史上最益喝的减脂汤,减脂必备

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史上最益喝的减脂汤,减脂必备
浏览:142 发布日期:2020-07-01

原标题:史上最益喝的减脂汤,减脂必备

炎天到了,到了能够露腿的季节了,还在为粗腿和大肚子刁难么!幼编为行家清理了几款史上最益喝的减脂汤的相符集,汤汁新鲜,矮脂矮卡,益喝还不长肥。

丝瓜菌菇汤

丝瓜是夏日餐桌上的常见的蔬菜,用来清炒,煮汤都是不错的选择,用丝瓜和海鲜菇添蛋,配一首煮的汤真的益喝,做法浅易便捷,不必要添入过多的调料,朝鲜超美味哦~~

食材:丝瓜、鸡蛋、海鲜菇、葱、姜。

调料:盐、香油、胡椒粉。

做法:1.丝瓜切幼块,菌菇和葱切幼段,姜切丝。

2.锅中放油,添入鸡蛋,炒制定型炒散备用,锅中放入葱姜炒香。添入菌类炒至变柔。

3.在倒入丝瓜,翻炒至丝瓜变柔添入净水,煮开添入鸡蛋,添一点香油,少许胡椒粉,少许盐,煮开即可出锅。

虾仁菌菇汤

菌类的营养雄厚,添入虾仁,真的是超级超级鲜甜。

食材:鲜虾,新闻中心海鲜菇,香菇,红萝卜,葱,姜,鸡蛋

调料:胡椒粉,盐

做法:1.鲜虾往壳往失踪虾线,海鲜菇洗清洁切成幼块,香菇切片,鸡蛋搅散备用。

2.锅中少许油,倒入鸡蛋放至定型,盛出切除鸡蛋丝备用,留少许油放入虾头炒出虾油,放入虾仁和姜片,炒至虾仁变色,添入红萝卜翻炒一下盛出,海鲜菇和香菇入锅焯水捞出。

3.锅中倒入炎水,烧开后放入虾仁红萝卜丝,香菇和海鲜菇,在添入鸡蛋丝,添少许盐和胡椒粉调味。

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